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婚前恐懼癥是怎么回事

患者:男,21歲

病情描述:
我相親好幾次了,但是每次到商量結(jié)婚時我就害怕,檢查是婚前恐懼癥,婚前恐懼癥是怎么回事?
共1個回答
肖春玲 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

婚前恐懼癥可能由心理壓力、性格特質(zhì)、家庭因素、過往創(chuàng)傷等原因引起,可通過心理咨詢、放松訓(xùn)練、情感交流、藥物治療等方式緩解。

1. 心理壓力

籌備婚禮的經(jīng)濟負擔(dān)、角色轉(zhuǎn)變等壓力可能誘發(fā)焦慮情緒。建議通過制定預(yù)算清單、分擔(dān)任務(wù)來減輕壓力,必要時可進行正念冥想訓(xùn)練。

2. 性格特質(zhì)

敏感多疑或完美主義傾向者更易出現(xiàn)擔(dān)憂。培養(yǎng)共同興趣愛好有助于增進理解,認知行為療法能幫助調(diào)整不合理認知模式。

3. 家庭因素

父母婚姻關(guān)系不良可能影響子女婚戀觀。家庭系統(tǒng)治療可改善代際傳遞問題,伴侶共同參與咨詢能建立良性互動模式。

4. 過往創(chuàng)傷

情感創(chuàng)傷或依戀障礙可能導(dǎo)致過度防御。暴露療法適用于特定恐懼場景,嚴重時可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

保持規(guī)律作息與有氧運動有助于緩解焦慮,伴侶間每日15分鐘專注傾聽練習(xí)能增強安全感,若癥狀持續(xù)超過兩周建議尋求專業(yè)心理援助。

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