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怎么判斷輕度抑郁癥

患者:男,30歲

病情描述:
我最近精神不振,擔(dān)心自己患有抑郁癥,怎么判斷輕度抑郁癥?
共1個回答
肖春玲 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

輕度抑郁癥可通過情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠食欲改變、輕度社會功能受損等表現(xiàn)判斷,需結(jié)合專業(yè)心理評估確診。

1、情緒表現(xiàn)

持續(xù)兩周以上的情緒低落、悲傷或空虛感,可能伴隨無助感或自我否定,但尚未達(dá)到終日抑郁程度。

2、興趣變化

對既往熱衷的活動明顯失去興趣,參與社交或娛樂活動時愉悅感降低,但仍能勉強(qiáng)完成日常事務(wù)。

3、生理癥狀

出現(xiàn)入睡困難或早醒等睡眠障礙,食欲減退或暴食,可能伴有不明原因的疲勞感或身體沉重感。

4、認(rèn)知功能

注意力集中困難,決策能力下降,工作效率降低,但尚未嚴(yán)重影響基本生活自理能力。

建議保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動,若癥狀持續(xù)超過兩周或加重,應(yīng)及時至精神心理科就診評估。

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