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抑郁癥怎么走出去

患者:女,24歲

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)有兩年的時間了,因?yàn)橐恢庇幸钟舭Y的情況,也一直沒有工作,抑郁癥怎么走出去?
共2個回答
肖春玲 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
如果患有抑郁癥,現(xiàn)在有了出去的想法。這就說明這是康復(fù)的第一步,必須要邁出這一步。這對病情是有很大的幫助。只要有出去鍛煉的想法,就需要努力克服困難。同時可以到心理醫(yī)院進(jìn)行同步治療,病情越重的是口服藥物來治療。如果有社交恐懼癥,治療方法就是多交流,這樣可以很好地控制患者的抑郁
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
患上抑郁癥后,首先生活要合理安排,不要有太大的壓力。應(yīng)該學(xué)會一些東西,不要讓消極的想法占據(jù)的大腦,剩下的就是留下積極的想法和更多的積極的想法。其次,對自己的親朋好友傾訴自己的心情,從別的視角看,會有不同的效果。最后,用積極的思維準(zhǔn)時,享受快樂的心情,保持良好的態(tài)度每天。
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