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自己怎么清潔牙齒

患者:男,30歲

病情描述:
我感覺牙齒很臟,想自己清潔牙齒,自己怎么清潔牙齒?
共1個回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 三甲 口腔科

清潔牙齒的方法主要有正確刷牙、使用牙線、使用漱口水、定期洗牙。

1、正確刷牙

采用巴氏刷牙法,牙刷與牙齒呈45度角,小幅度水平顫動清潔牙齦溝,每天早晚各刷一次,每次不少于兩分鐘。

2、使用牙線

每日至少使用一次牙線清潔牙縫,將牙線呈C字形包繞牙面上下刮擦,可清除牙刷無法觸及的鄰面菌斑。

3、使用漱口水

飯后使用含氟漱口水含漱30秒,輔助減少口腔細(xì)菌,但不可替代機(jī)械性清潔,建議選擇不含酒精的溫和配方。

4、定期洗牙

每半年至一年進(jìn)行專業(yè)潔治,通過超聲波清除齦上齦下結(jié)石,預(yù)防牙周疾病,潔治后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感屬正?,F(xiàn)象。

日??膳浜鲜褂脹_牙器加強(qiáng)清潔,避免橫向用力刷牙損傷牙釉質(zhì),發(fā)現(xiàn)牙齦出血或牙齒松動應(yīng)及時就診。

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