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月經(jīng)期可以吃什么水果最好

患者:女,31歲 提問于2020-01-07 17:12

病情描述:
這兩天我的身上來月經(jīng)了,月經(jīng)期可以吃什么水果最好?
共2個(gè)回答
朱馥麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期吃蘋果和櫻桃之類的水果最好,但是在吃水果的時(shí)候一定要適量而止,盡量不要吃的過多,以免攝入寒涼的食物過多,導(dǎo)致腹部出現(xiàn)痛經(jīng)。在月經(jīng)期間通常身體是比較虛弱的,而且抵抗力也會(huì)出現(xiàn)明顯的下降,所以還要注意保暖,避免身體感冒受涼。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)期可以吃草莓以及榴蓮之類的水果最好,但是由于每個(gè)人的身體情況不同,而且生活的環(huán)境不同,所以可以吃的水果也是不一樣的。有多數(shù)的女性在來月經(jīng)后都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,因此可以適當(dāng)?shù)娘嬘蒙t糖水能夠起到溫經(jīng)散寒的作用,同時(shí)還要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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