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銀屑病日常生活中要注意哪些

患者:女,43歲

病情描述:
我的皮膚上出現(xiàn)了瘙癢的情況,原來是患上了銀屑病,銀屑病日常生活中要注意哪些?
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

銀屑病患者日常需注意皮膚保濕、避免刺激、調(diào)節(jié)情緒、均衡飲食等四個方面,以減輕癥狀并降低復(fù)發(fā)概率。

1、皮膚保濕

每日使用無香料潤膚霜保持皮膚濕潤,沐浴后及時涂抹,優(yōu)先選擇含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕劑。

2、避免刺激

穿著純棉衣物減少摩擦,避免接觸化學(xué)洗滌劑,洗澡水溫不超過38攝氏度且時間控制在10分鐘內(nèi)。

3、調(diào)節(jié)情緒

壓力可能誘發(fā)加重,可通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮,必要時尋求專業(yè)心理咨詢。

4、均衡飲食

限制高糖高脂食物攝入,增加深海魚、西藍(lán)花等抗炎食物,避免飲酒及辛辣刺激性食物。

建議定期隨訪皮膚科醫(yī)生,根據(jù)病情變化調(diào)整護(hù)理方案,適度曬太陽但需做好防曬措施。

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