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吃什么控制高血壓

患者：女，56歲

病情描述:
我這兩天高血壓一直不穩(wěn)定，除了吃藥還想通過(guò)飲食來(lái)控制，吃什么控制高血壓？
共1個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量吃芹菜、香蕉、燕麥、深海魚(yú)類(lèi)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀，有助于擴(kuò)張血管，降低血壓。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀，能夠幫助平衡體內(nèi)鈉水平，減輕血管壓力。

3、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于降低膽固醇，改善心血管健康。

4、深海魚(yú)類(lèi)

深海魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少血管炎癥，降低血壓。

二、藥物

1、硝苯地平

硝苯地平是一種鈣通道阻滯劑，通過(guò)放松血管平滑肌降低血壓。

2、卡托普利

卡托普利屬于血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，能夠減少血管收縮，降低血壓。

3、氫氯噻嗪

氫氯噻嗪是一種利尿劑，通過(guò)減少體內(nèi)水分和鈉的潴留來(lái)降低血壓。

4、纈沙坦

纈沙坦是血管緊張素II受體拮抗劑，能夠阻斷血管緊張素的作用，降低血壓。

高血壓患者應(yīng)保持低鹽飲食，適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，定期監(jiān)測(cè)血壓，及時(shí)調(diào)整治療方案。

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