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營養(yǎng)不良吃什么

患者:男,10歲 提問于2020-01-03 20:44

病情描述:
我?guī)鹤尤メt(yī)院體檢,查出他有營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良吃什么?
共2個回答
肖和印 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 兒科
營養(yǎng)不良的原因有很多,如果食欲不好,通常胃腸功能比較差,導(dǎo)致消化吸收率低,導(dǎo)致營養(yǎng)不良。建議最好到消化內(nèi)科進行治療,解決胃腸功能問題的原因。若攝入不足或偏食,且食欲無問題,一日三餐要定時定量,葷素搭配。最好不要經(jīng)常熬夜,不要暴飲暴食,在早上養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣,飯菜的種類可以豐富,容易消化。多吃牛奶,雞蛋,魚,瘦肉或雞肉,新鮮蔬菜或水果。
桑桂梅 副主任醫(yī)師 去掛號
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三甲 兒科
營養(yǎng)不良,首先從營養(yǎng)結(jié)構(gòu)上調(diào)理。多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、雞蛋、豆制品等,都含有豐富的蛋白質(zhì),有利于大腦發(fā)育和身體生長。多吃富含維生素的食物,維生素的最佳來源是新鮮蔬菜和水果,以及動物肝臟。多吃富含鈣和磷的食物,如蝦皮、豆制品、排骨、骨湯、海帶、海藻、芝麻等食物。通常的飲食應(yīng)該均衡和多樣化。參加戶外運動有利于骨骼的健康生長。
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