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經(jīng)期減肥好嗎

患者:女,27歲 提問于2019-12-29 20:19

病情描述:
我這個(gè)月都在減肥,馬上就到了經(jīng)期,經(jīng)期減肥好嗎?
共2個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
經(jīng)期不準(zhǔn)減肥,月經(jīng)期因失血過多,容易導(dǎo)致頭暈,四肢無力,精神差,容易困倦,此時(shí)要減肥,影響日常生活甚至不能工作。在經(jīng)期體質(zhì)相對(duì)較弱,體重減輕會(huì)導(dǎo)致抵抗力嚴(yán)重下降,容易感染婦科疾病,如陰道炎,宮頸炎,盆腔炎等。強(qiáng)鍛煉,不及時(shí)補(bǔ)充能量,容易導(dǎo)致低血糖,惡心,嘔吐,冷汗,四肢發(fā)冷等癥狀,甚至昏厥。愛美的女性可以根據(jù)自己的身體狀況,采取健康的減肥方式,適當(dāng)控制飲食和運(yùn)動(dòng),不吃油炸和膨化食品。
龍馨 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市婦幼保健院 三甲 婦科
最好不要在女人的月經(jīng)狀況下減肥。而且你應(yīng)該采取科學(xué)的減肥方法,避免服用減肥藥物或產(chǎn)品,并采取飲食減肥,這對(duì)身體非常的有影響。生理期忌性愛,少吃辛辣刺激性寒涼的食物。女性在生理期要多注意休息,可以用一些透氣性較好的衛(wèi)生巾,多吃一些補(bǔ)血的食物,如紅棗,芝麻,瘦肉等。
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