美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

渾身酸痛無(wú)力是怎么回事

患者:男,43歲

病情描述:
我最近總是感覺(jué)渾身酸痛,沒(méi)有力氣。渾身酸痛無(wú)力是什么情況?
共1個(gè)回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

渾身酸痛無(wú)力可能由過(guò)度疲勞、睡眠不足、電解質(zhì)紊亂、貧血等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、過(guò)度疲勞

長(zhǎng)時(shí)間體力或腦力勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉乳酸堆積,表現(xiàn)為全身肌肉酸痛乏力。建議減少高強(qiáng)度活動(dòng),通過(guò)熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

2、睡眠不足

睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差會(huì)影響機(jī)體修復(fù),出現(xiàn)倦怠感。需保持每天7-8小時(shí)睡眠,睡前避免使用電子設(shè)備。

3、電解質(zhì)紊亂

大量出汗或腹瀉可能導(dǎo)致鈉鉀失衡,引發(fā)肌肉無(wú)力??煽诜a(bǔ)液鹽,嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。

4、貧血

缺鐵性貧血會(huì)降低血液攜氧能力,造成疲倦??赡芘c月經(jīng)過(guò)多或消化出血有關(guān),需補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵。

日常注意攝入含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、瘦肉,配合維生素C促進(jìn)吸收,癥狀持續(xù)超過(guò)一周建議就醫(yī)檢查血常規(guī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>