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中老年人膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷怎么辦

患者:男,52歲

病情描述:
我在做運(yùn)動的時(shí)候把膝關(guān)節(jié)扭傷了,中老年人膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷怎么辦?
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韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科

中老年人膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷通常由運(yùn)動過度、關(guān)節(jié)退化、韌帶損傷、半月板撕裂等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止運(yùn)動并制動膝關(guān)節(jié),避免進(jìn)一步損傷??墒褂米o(hù)膝或支具固定關(guān)節(jié),減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

2、物理治療

損傷48小時(shí)后可進(jìn)行熱敷、超聲波等物理治療,有助于消腫止痛??祻?fù)期可進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解癥狀。嚴(yán)重疼痛可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重韌帶斷裂、半月板撕裂等損傷,需進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。關(guān)節(jié)嚴(yán)重退化者可考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

中老年人運(yùn)動時(shí)應(yīng)注意控制運(yùn)動強(qiáng)度和時(shí)間,運(yùn)動前做好熱身,選擇適合的運(yùn)動方式如游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。

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