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內(nèi)分泌失調(diào)應該怎么調(diào)理

患者:女,20歲

病情描述:
我最近臉上長了很多痘痘,醫(yī)生說是內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)應該怎么調(diào)理?
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

內(nèi)分泌失調(diào)可通過調(diào)整生活方式、飲食干預、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。內(nèi)分泌失調(diào)通常由作息紊亂、營養(yǎng)失衡、激素水平異常、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息,避免熬夜,建議每天23點前入睡。適度運動如快走、瑜伽等有助于調(diào)節(jié)激素分泌,每周運動3-5次。

2、飲食干預

增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品,補充維生素B族和維生素E。減少高糖高脂食物攝入,避免暴飲暴食。

3、藥物治療

激素水平異??勺襻t(yī)囑使用黃體酮、戊酸雌二醇等激素類藥物。甲狀腺功能異??墒褂米蠹谞钕偎剽c,多囊卵巢綜合征可考慮二甲雙胍。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為內(nèi)分泌失調(diào)多與肝郁氣滯有關(guān),可使用逍遙丸、加味逍遙丸等疏肝理氣藥物。針灸調(diào)理可選擇關(guān)元、三陰交等穴位。

建議定期監(jiān)測激素水平,保持情緒穩(wěn)定,避免過度勞累。如癥狀持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)檢查,排除器質(zhì)性疾病可能。

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