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調(diào)節(jié)高血脂吃什么好

患者：女，60歲

病情描述:
媽媽血脂偏高，醫(yī)生讓控制飲食，調(diào)節(jié)高血脂吃什么好？
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)高血脂或需要調(diào)節(jié)血脂水平，可以適量吃深海魚、燕麥、堅果、豆制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、辛伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平，減少血管炎癥反應(yīng)。

2. 燕麥

含有可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能結(jié)合膽固醇并促進(jìn)其排出體外。

3. 堅果

含不飽和脂肪酸和植物甾醇，可調(diào)節(jié)低密度脂蛋白膽固醇代謝。

4. 豆制品

大豆蛋白和異黃酮成分具有調(diào)節(jié)血脂代謝的作用。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

HMG-CoA還原酶抑制劑，通過抑制膽固醇合成降低總膽固醇和低密度脂蛋白。

2. 非諾貝特

貝特類調(diào)脂藥，主要用于降低甘油三酯水平，同時輕度升高高密度脂蛋白。

3. 辛伐他汀

他汀類藥物，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥和混合型高脂血癥的治療。

4. 依折麥布

膽固醇吸收抑制劑，可選擇性抑制小腸對膽固醇的吸收。

除飲食和藥物干預(yù)外，建議每周進(jìn)行適度有氧運動，控制體重并戒煙限酒，定期監(jiān)測血脂指標(biāo)變化。

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