美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

慢性便秘應(yīng)該怎么調(diào)理

患者:男,53歲

病情描述:
我的媽媽大便很難排出來(lái),慢性便秘應(yīng)該怎么調(diào)理?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

慢性便秘可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)、藥物輔助、生物反饋治療等方式調(diào)理。慢性便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群紊亂、腸動(dòng)力障礙等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入量,每日建議攝入25-30克,可選擇燕麥、西藍(lán)花、火龍果等富含膳食纖維的食物,同時(shí)保證每日飲水量達(dá)到1500-2000毫升。

2、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,每周3-5次,每次30分鐘以上,運(yùn)動(dòng)可刺激腸道蠕動(dòng),幫助改善便秘癥狀。

3、藥物輔助

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑,這些藥物通過(guò)不同機(jī)制軟化糞便或刺激腸蠕動(dòng)。

4、生物反饋治療

對(duì)于盆底肌功能紊亂導(dǎo)致的便秘,可采用生物反饋治療,通過(guò)儀器訓(xùn)練幫助患者重建正常的排便反射,改善排便協(xié)調(diào)性。

建立規(guī)律的排便習(xí)慣,每日固定時(shí)間如廁,避免長(zhǎng)時(shí)間抑制便意,必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)師制定個(gè)體化治療方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>