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高血壓如何注意飲食

患者:男,26歲 提問于2019-12-22 20:37

病情描述:
我有高血壓有兩年了,吃了藥就正常,高血壓如何注意飲食?
共2個回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓的日常飲食除了鹽的限制外,還采用簡單的飲食,糖尿病的飲食可以應(yīng)用于高血壓的患者。具體飲食注意事項如下:1、肥胖高血壓患者每天有2塊肉,4個主食,8個蔬菜,2、瘦高血壓的患者每天有3個肉,9個蔬菜;3、鹽的攝取量一般限制在6克以下,或者適當(dāng)放松在10克以下;4、定期飲食。
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者應(yīng)注意血壓和心率的監(jiān)測,及時服用抗高血壓藥物。此外,要注意戒煙、戒酒、避免夜間疲勞、規(guī)律作息、保持心情愉快、鍛煉減肥等。重要的是要注意低鹽低脂飲食,控制每天食鹽總量在6克以下,如果高血壓已經(jīng)有腎損害,應(yīng)進一步控制食鹽總量,并將食鹽量限制在每天3克以下。多吃新鮮水果和蔬菜。對于熏制、腌制和油炸的食物,盡量少吃或不吃。
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