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頸腰椎問題如何正確面對

患者:男,45歲

病情描述:
我最近去醫(yī)院體檢被檢查出了頸腰椎問題,頸腰椎問題如何正確面對?
共1個回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科

頸腰椎問題可通過姿勢調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式應(yīng)對,通常由勞損、退行性變、外傷、先天畸形等原因引起。

1、姿勢調(diào)整

長期低頭或久坐可能導(dǎo)致肌肉勞損,建議保持脊柱中立位,每30分鐘活動一次,避免枕頭過高或過低。

2、物理治療

熱敷、牽引、超聲波等理療可緩解肌肉痙攣,改善局部血液循環(huán),需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、肌松藥如鹽酸乙哌立松、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺可用于急性期癥狀控制,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、手術(shù)治療

椎間盤突出壓迫神經(jīng)或脊柱不穩(wěn)定時,可能需椎間融合術(shù)、微創(chuàng)椎間盤切除術(shù)等,術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常注意加強(qiáng)腰背肌鍛煉,游泳、小燕飛等低沖擊運(yùn)動有助于維持脊柱穩(wěn)定性,避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動作。

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