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吃什么補(bǔ)腎壯陽

患者:男,35歲

病情描述:
最近一個(gè)月我總是出現(xiàn)有性欲下降的情況,所以我想進(jìn)行補(bǔ)腎,吃什么補(bǔ)腎壯陽?
共1個(gè)回答
劉茂靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科

若出現(xiàn)腎虛或性功能減退,可以適量吃黑芝麻、牡蠣、韭菜、枸杞等食物,也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅元素,有助于改善精子質(zhì)量和性激素分泌,適合腎虛引起的腰膝酸軟。

2. 牡蠣

牡蠣含有豐富的鋅和氨基酸,能促進(jìn)睪酮合成,改善男性性功能低下和腎陽不足。

3. 韭菜

韭菜具有溫補(bǔ)腎陽的作用,其硫化物成分有助于改善血液循環(huán),緩解腎虛導(dǎo)致的畏寒癥狀。

4. 枸杞

枸杞含枸杞多糖和甜菜堿,能滋補(bǔ)肝腎,改善因腎陰不足引起的頭暈耳鳴和遺精問題。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

用于腎陽虛證,可緩解腰膝冷痛、夜尿頻多,成分含附子、肉桂等溫陽藥材。

2. 五子衍宗丸

針對(duì)腎精虧虛導(dǎo)致的遺精早泄,含枸杞子、菟絲子等補(bǔ)腎填精的中藥成分。

3. 復(fù)方玄駒膠囊

適用于腎陽虛衰引起的性功能障礙,能改善勃起硬度不足和性欲減退。

4. 右歸丸

主治腎陽不足兼精血虧虛,含鹿角膠、熟地黃等,對(duì)陽痿滑精有調(diào)理作用。

日常可配合適度運(yùn)動(dòng)如八段錦,避免熬夜和過度勞累,腎虛癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)到中醫(yī)科或男科就診。

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