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發(fā)燒睡覺(jué)好嗎

患者：女，23歲

病情描述:
自己發(fā)燒的，現(xiàn)在都快38度的，老公說(shuō)讓我多睡會(huì)的，發(fā)燒睡覺(jué)好嗎？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

發(fā)燒時(shí)睡覺(jué)有助于身體恢復(fù)，但需根據(jù)體溫和癥狀調(diào)整休息方式。發(fā)燒期間休息方式主要有保持充足睡眠、監(jiān)測(cè)體溫變化、適當(dāng)補(bǔ)充水分、調(diào)整室溫舒適度。

1、保持睡眠

充足睡眠可促進(jìn)免疫系統(tǒng)修復(fù)，建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累加重病情。

2、監(jiān)測(cè)體溫

睡眠期間需定時(shí)測(cè)量體溫，若超過(guò)38.5℃或出現(xiàn)寒戰(zhàn)、意識(shí)模糊應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3、補(bǔ)充水分

發(fā)燒易導(dǎo)致脫水，睡前可適量飲用溫水或口服補(bǔ)液鹽，避免飲用含糖飲料。

4、調(diào)節(jié)環(huán)境

保持臥室通風(fēng)，室溫控制在24-26℃為宜，被褥厚度需隨體溫變化及時(shí)調(diào)整。

發(fā)燒期間可適量食用小米粥、百合銀耳羹等易消化食物，若持續(xù)高熱或伴隨嘔吐、皮疹需立即就診。

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