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吃白薯減肥嗎

患者:女,29歲

病情描述:
我的身體比較肥胖,所以想通過(guò)吃白薯減肥,吃白薯減肥嗎?
共2個(gè)回答
張?zhí)K江 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
瑞金醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
吃白薯減肥,因?yàn)樵诔园资硪院?,很有可能?huì)增加腸胃的飽腹感,從而減少其他食物的攝入,就可以起到較好的減肥效果,但是在吃白薯的時(shí)候,一定要適量,不要吃的過(guò)多,因?yàn)榘资碇杏休^多的淀粉吃以后很有可能會(huì)出現(xiàn)脹氣,還有可能會(huì)出現(xiàn)不消化,也有可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。
范蕓 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
吃白薯通常是可以減肥,但是在減肥的時(shí)候,一定要少量的吃一些白薯,還可以與其他食物同時(shí)搭配,起到減肥的效果,而且不要過(guò)度的節(jié)食,并且出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良,一定要多加運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以起到燃燒脂肪的作用,還可以促進(jìn)身體的血液循環(huán),從而起到減肥的目的。
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