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女性宮寒月經(jīng)期吃什么食物好

患者：女，25歲

病情描述:
我每次來月經(jīng)都特別痛，去醫(yī)院檢查是宮寒月經(jīng)，大夫說要注意飲食，女性宮寒月經(jīng)期吃什么食物好呢？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
宮寒女性常伴有腹痛、怕冷、手腳冰冷、冷漠等癥狀，其中大部分是由于流產(chǎn)、生活環(huán)境相對寒冷、貪吃冷食所致。宮寒女性應(yīng)多吃溫性食物，不要吃涼性食物，常見的暖宮食品主要有核桃、紅棗、花生、洋蔥、西紅柿、桂花、紅糖等。平時(shí)多喝些生姜和紅糖水，血糖高的話只能喝姜茶。
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性宮寒在月經(jīng)期間可以適度吃紅豆、黑豆、紅棗和枸杞，此外烏雞益母草湯、藏紅花蒸雞蛋、當(dāng)歸元芝酒等，能有效緩解宮寒，也適合月經(jīng)期喝。建議女性朋友選擇合適的鍛煉方法，并長期堅(jiān)持鍛煉，可以增加氣血循環(huán)，緩解宮寒癥狀。另外建議宮寒的女性睡前泡腳，可以緩解痛經(jīng)癥狀。
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