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更年期女性怎么樣補充雌激素

患者:女,43歲

病情描述:
我今天才進入更年期,女性應該怎么樣補充雌激素?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

更年期女性可通過豆制品、亞麻籽、芝麻、蜂王漿等食物補充植物雌激素,也可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇、結合雌激素、替勃龍、雌二醇凝膠等藥物。建議在醫(yī)生指導下評估個體需求,避免自行用藥,同時保持規(guī)律運動和鈣質攝入。

1、豆制品

大豆異黃酮具有類雌激素作用,豆腐、豆?jié){等豆制品每日適量攝入有助于緩解潮熱出汗癥狀,胃腸功能弱者需控制食用量。

2、亞麻籽

亞麻籽含木酚素可調節(jié)雌激素水平,建議研磨后加入酸奶食用,每日不超過20克,腸梗阻患者禁用。

3、芝麻

芝麻素通過抗氧化作用間接影響雌激素代謝,可搭配黑米粥食用,膽結石患者需減少攝入量。

4、蜂王漿

蜂王漿含天然活性物質可能影響激素水平,乳腺增生患者慎用,建議每日空腹含服3-5克。

1、戊酸雌二醇

適用于絕經后雌激素缺乏癥,可能引起乳房脹痛,血栓病史者禁用,需定期監(jiān)測子宮內膜厚度。

2、結合雌激素

從孕馬尿中提取的混合雌激素,可改善陰道干澀,肝功能異常者需調整劑量,禁止用于不明原因子宮出血患者。

3、替勃龍

具有雌激素、孕激素和雄激素活性,用于更年期綜合征整體管理,用藥期間需監(jiān)測血壓和血脂變化。

4、雌二醇凝膠

經皮吸收可降低血栓風險,適用于有口服禁忌者,涂抹部位可能出現皮膚刺激反應。

建議每周進行3次有氧運動配合力量訓練,每日補充800-1000毫克鈣和400國際單位維生素D,定期進行骨密度和乳腺檢查。

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