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髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法是什么

患者：女，52歲

病情描述:
前段時間我的髕骨骨折了，現(xiàn)在想要做康復(fù)訓(xùn)練，髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法是什么？
共2個回答
陳江 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法可以訓(xùn)練股四頭肌，能有效的預(yù)防肌肉萎縮的情況發(fā)生，適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動也可以使身體盡快恢復(fù)到健康的狀態(tài)，也可以選擇用機電刺激來達(dá)到練股四頭肌的目的，訓(xùn)練的時候一定要做到勞逸結(jié)合，盡量避免長時間訓(xùn)練，影響身體的正?；謴?fù)。
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法是閉鏈練習(xí)，經(jīng)常坐下蹲和上下樓梯的動作來達(dá)到訓(xùn)練的目的，患者也可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下做康復(fù)訓(xùn)練，這樣能使身體盡快的恢復(fù)到健康的狀態(tài)，日常生活中要制定規(guī)律的作息時間，可以選擇適合自己的有氧運動來達(dá)到鍛煉身體的目的。
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