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血糖5.8mmol/L正常嗎

患者:女,25歲

病情描述:
我今天去醫(yī)院檢查,血糖值是5.8mmol/L,血糖5.8mmol/L正常嗎?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

空腹血糖5.8mmol/L屬于正常范圍上限,需結(jié)合糖化血紅蛋白和餐后血糖綜合評(píng)估。血糖水平受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、胰島素敏感性、遺傳因素等多方面影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖波動(dòng),建議控制精制碳水化合物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

規(guī)律運(yùn)動(dòng)可降低胰島素抵抗,每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有助于維持血糖穩(wěn)定。

3、胰島素敏感性

肥胖人群常伴胰島素抵抗,減重5-10%可顯著改善血糖代謝,必要時(shí)需檢測(cè)胰島素釋放試驗(yàn)。

4、遺傳因素

糖尿病家族史人群應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)測(cè),建議每3-6個(gè)月復(fù)查空腹血糖及糖耐量試驗(yàn)。

日常可適量食用燕麥、苦瓜、西藍(lán)花、堅(jiān)果等食物,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等藥物,但需專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后用藥。

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