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運動對頸椎病有好處嗎

患者:男,37歲 提問于2019-12-22 20:50

病情描述:
我前幾天體檢出患有頸椎病,運動對頸椎病有好處嗎?
共2個回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病變的早期癥狀主要是頸肩酸痛、上肢無力,運動可以有助于改善此現(xiàn)象。保持頸運動可以恢復頸椎的生理彎曲,還能緩解頸椎后部肌肉、韌帶和關節(jié)囊的疲勞。運動主要有放風箏、游泳、頸部健康體操。但是頸部健康運動應該適量而行,根據(jù)頸椎的生理曲度和頸椎的穩(wěn)定性來確定運動量。
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病在日常生活種可以適度的頸部旋轉,或是頸部按摩有助于緩解頸椎病的疼痛。運動療法可以增強頸肩肌肉的肌力、穩(wěn)定頸部、減少神經(jīng)刺激、改善頸椎間關節(jié)功能、增加頸部活動范圍。運動療法適用于頸椎病癥狀緩解期及術后恢復患者,要掌握好正確的運動方法,避免造成二次受傷。
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