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總感覺很累很困乏頭暈是什么原因

患者:男,34歲

病情描述:
最近工作特別忙,總感覺很累很困乏頭暈,總感覺很累很困乏頭暈是什么原因?
共1個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

總感覺很累很困乏頭暈可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致身體得不到充分休息,表現(xiàn)為疲勞、頭暈。建議調(diào)整作息時間,保證每天7-8小時睡眠,睡前避免使用電子設備。

2、精神壓力大

長期處于高壓狀態(tài)會消耗大量能量,導致困倦乏力??赏ㄟ^運動、冥想等方式緩解壓力,必要時尋求心理咨詢。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致組織缺氧,表現(xiàn)為乏力、頭暈。可能與月經(jīng)量過多、消化道出血等因素有關??勺襻t(yī)囑服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等補鐵藥物。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會降低新陳代謝,表現(xiàn)為嗜睡、乏力??赡芘c橋本甲狀腺炎、碘缺乏等因素有關,通常伴隨怕冷、體重增加等癥狀。可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片治療。

日常可適量食用動物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵的食物,保持規(guī)律作息和適度運動。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)檢查。

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