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什么是香蕉減肥法

患者:女,23歲 提問于2019-12-16 18:46

病情描述:
我體重已經(jīng)達(dá)到140斤了,聽說有種香蕉減肥法,什么是香蕉減肥法?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉減肥法就是在早餐吃幾根香蕉配上白開水,吃到飽為止,然后就可以按照日常飲食吃中餐和晚餐了。香蕉減肥法是利用香蕉使你的胃感到飽脹,豐富的酶使消化更快,這樣即使像往常一樣吃午餐和晚餐,也不會(huì)積累脂肪。這種減肥方法要比挨餓節(jié)食這樣的減肥方法要簡單的許多。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉減肥法是指早餐吃香蕉來達(dá)到減肥的方法。因?yàn)橄憬队泻軓?qiáng)的消化和吸收能力,能幫助人們長時(shí)間的保持所需能量。如果在早餐指吃香蕉配蜂蜜水,熱量就會(huì)比主餐低很多,也就能起到減肥的作用了,這樣就可以照平時(shí)正常來吃中、晚餐。但是減肥方法是要引人而異的,不能單單靠一種食物而去進(jìn)行減肥。
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