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耳鳴腦鳴聽力下降的飲食

患者：女，36歲

病情描述:
我最近聽力有些下降，經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴、腦鳴的情況，耳鳴腦鳴聽力下降的飲食？
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

若出現(xiàn)耳鳴腦鳴聽力下降的情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、深海魚、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃甲鈷胺、銀杏葉提取物、維生素B12、尼莫地平等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅，有助于改善內(nèi)耳微循環(huán)，緩解神經(jīng)性耳鳴癥狀。

2. 核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，可減輕內(nèi)耳氧化損傷，對(duì)突發(fā)性耳聾有輔助作用。

3. 深海魚

三文魚等深海魚類富含DHA，能增強(qiáng)耳蝸毛細(xì)胞功能，延緩老年性聽力減退。

4. 菠菜

菠菜中的葉酸和鐵元素可改善耳蝸血供不足，減少缺血性耳鳴發(fā)生概率。

二、藥物

1. 甲鈷胺

甲鈷胺是維生素B12活性制劑，適用于神經(jīng)性耳鳴伴周圍神經(jīng)病變的患者。

2. 銀杏葉提取物

銀杏葉提取物能擴(kuò)張內(nèi)耳血管，改善微循環(huán)障礙導(dǎo)致的耳鳴腦鳴癥狀。

3. 維生素B12

維生素B12缺乏可能導(dǎo)致髓鞘損傷，補(bǔ)充后有助于修復(fù)聽神經(jīng)傳導(dǎo)功能。

4. 尼莫地平

鈣離子拮抗劑尼莫地平可用于血管痙攣引起的突發(fā)性耳聾伴耳鳴病例。

日常需控制鹽分?jǐn)z入避免內(nèi)淋巴積水，同時(shí)限制咖啡因和酒精攝入防止血管收縮加重癥狀，建議定期進(jìn)行純音測(cè)聽檢查監(jiān)測(cè)聽力變化。

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