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多囊卵巢不能吃什么食物

患者:女,28歲

病情描述:
我去醫(yī)院檢查患有多囊卵巢,多囊卵巢不能吃什么食物?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

多囊卵巢綜合征患者應(yīng)避免高糖、高脂、精加工食物,限制乳制品及含咖啡因飲品,具體包括含糖飲料、油炸食品、白面包、全脂牛奶等,同時(shí)建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

1、高糖食物

攝入過(guò)多糖分會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗加重,如蛋糕、糖果、含糖飲料等,建議用低升糖指數(shù)食物替代。

2、高脂食品

油炸食品、肥肉等飽和脂肪酸含量高的食物可能加劇內(nèi)分泌紊亂,需控制攝入量。

3、精制碳水

白面包、白米飯等精制碳水化合物會(huì)快速升高血糖,建議選擇全谷物類(lèi)粗糧。

4、乳制品

部分患者對(duì)乳制品敏感可能加重癥狀,可嘗試用杏仁奶等植物奶替代全脂牛奶。

建議多囊卵巢綜合征患者保持均衡飲食,增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)控制體重,定期復(fù)查激素水平。

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