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胃不好消化不良吃什么食物好

患者:女,24歲

病情描述:
我的腸胃不好,而且還消化不良,我吃什么食物比較好?
共2個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
首先要注意形成良好的飲食習慣,消化不良的患者應(yīng)該多吃蔬菜水果。比如菠菜、芹菜、卷心菜、獼猴桃、黃瓜、葡萄柚都能適當食用,這種蔬菜和水果不僅能為人體提供能量,還含有豐富的維生素和微量元素,蔬菜也含有豐富的膳食纖維,以促進胃腸道蠕動,增強消化和吸收功能,改善消化不良的癥狀。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
消化不良的的患者多吃瓜果蔬菜好,因為瓜果蔬菜含有人體所需的維生素以及營養(yǎng)。而一些蔬菜和水果還具有幫助腸道消化的功能,比如白菜、芹菜;水果有檸檬和山楂,這些都暈潤腸通便的作用。但是不要吃含有粗纖維的食物,腸胃可能會消化不了,從而堆積腸道。
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