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酒醒了頭疼怎么辦

患者：男，34歲

病情描述:
這些天跟朋友喝酒過量，怎么老是酒醒之后就頭痛該怎么辦？
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科

酒醒后頭痛可通過補充水分、服用止痛藥、休息放松、頭部按摩等方式緩解，通常由酒精代謝產(chǎn)物刺激、脫水、血管擴張、睡眠質量差等原因引起。

1、補充水分

酒精具有利尿作用，飲酒后容易導致身體脫水，引發(fā)頭痛。建議飲用溫開水或淡鹽水，幫助稀釋血液中的酒精濃度，促進代謝。家長需注意孩子飲酒后及時補充電解質飲料。

2、服用止痛藥

非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林可緩解頭痛癥狀。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕疼痛，但需注意避免與酒精同時服用，以免加重肝臟負擔。

3、休息放松

酒精會影響睡眠質量，導致睡眠碎片化。建議在安靜昏暗的環(huán)境中閉目休息，避免強光噪音刺激。家長應確保孩子臥床休息，必要時進行心理安撫。

4、頭部按摩

輕柔按摩太陽穴、風池穴等部位有助于促進局部血液循環(huán)，緩解血管性頭痛。按摩時力度要適中，可配合薄荷精油等具有舒緩作用的介質使用。

飲酒后頭痛期間建議進食易消化的粥類、香蕉等食物，避免咖啡因飲料和油膩飲食，嚴重持續(xù)頭痛需就醫(yī)排除其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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