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月經(jīng)期吃什么水果好

患者：女，24歲

病情描述:
我一直都比較喜歡吃水果，月經(jīng)期吃什么水果好？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、蘋果等水果，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素，有助于緩解經(jīng)期疲勞和水腫，但需注意適量食用避免上火。

2、櫻桃

櫻桃含鐵量較高，能幫助補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)，改善貧血癥狀，建議每日食用不超過20顆。

3、桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)氣血的作用，適合經(jīng)期氣血不足的女性，體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少食用量。

4、蘋果

蘋果含有豐富膳食纖維和維生素，能促進(jìn)腸道蠕動，緩解經(jīng)期胃腸不適，建議帶皮食用。

二、藥物

1、布洛芬

布洛芬是非甾體抗炎藥，適用于緩解經(jīng)期痛經(jīng)癥狀，胃腸道疾病患者慎用。

2、對乙酰氨基酚

對乙酰氨基酚可減輕經(jīng)期頭痛和輕度疼痛，肝功能異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、益母草顆粒

益母草顆粒能活血調(diào)經(jīng)，改善月經(jīng)量少癥狀，孕婦及月經(jīng)過多者禁用。

4、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，感冒發(fā)熱期間不宜服用。

經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)?、易消化為主，避免生冷刺激食物，保持適度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，出現(xiàn)嚴(yán)重不適及時(shí)就醫(yī)檢查。

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