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氣血不足脫發(fā)怎么辦

患者：男，27歲

病情描述:
臉色看著沒有任何的血色，都是蒼白的，而且頭發(fā)掉的也厲害，由于氣血不足導致的脫發(fā)應該怎么辦？
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科

氣血不足導致的脫發(fā)可通過飲食調理、中藥調理、生活習慣改善、頭皮護理等方式治療。氣血不足通常由營養(yǎng)不良、過度勞累、慢性失血、內分泌失調等原因引起。

1、飲食調理

增加富含鐵元素和優(yōu)質蛋白的食物，如動物肝臟、瘦肉、黑芝麻等，有助于改善氣血不足。避免過度節(jié)食或偏食。

2、中藥調理

可在醫(yī)生指導下使用當歸、黃芪、熟地黃等補氣養(yǎng)血的中藥，或服用八珍湯、歸脾湯等方劑。中藥調理需辨證施治。

3、生活習慣改善

保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。適當進行有氧運動如散步、瑜伽等，促進氣血運行。

4、頭皮護理

使用溫和的洗發(fā)產品，避免頻繁燙染頭發(fā)?？膳浜项^皮按摩促進血液循環(huán)，但力度要輕柔。

若脫發(fā)嚴重或持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)檢查，排除其他病理性因素。日?？啥喑约t棗、枸杞等補血食物，保持心情愉悅。

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