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懷孕七個(gè)月腰疼是怎么回事

患者:女,29歲

病情描述:
我懷孕有七個(gè)多月了,但最近一直感到腰疼是怎么回事?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

懷孕七個(gè)月腰疼可能由子宮增大壓迫神經(jīng)、激素變化導(dǎo)致韌帶松弛、缺鈣或腰椎間盤(pán)突出等原因引起,可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)鈣、物理治療或醫(yī)療干預(yù)等方式緩解。

1. 子宮壓迫

增大的子宮壓迫腰骶神經(jīng)叢,引發(fā)放射性疼痛。建議側(cè)臥時(shí)用孕婦枕支撐腹部,避免久站久坐,每日進(jìn)行溫和的骨盆傾斜運(yùn)動(dòng)。

2. 激素影響

松弛素分泌增加使關(guān)節(jié)韌帶松弛,腰椎穩(wěn)定性下降??赏ㄟ^(guò)佩戴孕婦護(hù)腰托減輕壓力,游泳或產(chǎn)前瑜伽有助于增強(qiáng)核心肌群。

3. 缺鈣癥狀

胎兒骨骼發(fā)育加速鈣質(zhì)消耗,可能引發(fā)骨質(zhì)疏松性疼痛。需每日補(bǔ)充鈣劑600-1200mg,同時(shí)攝入牛奶、豆腐等高鈣食物。

4. 腰椎病變

可能與孕前腰椎間盤(pán)突出加重有關(guān),通常伴隨下肢麻木。建議臥床休息,嚴(yán)重時(shí)需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行牽引治療或使用對(duì)乙酰氨基酚緩解疼痛。

保持適度活動(dòng),避免提重物,睡眠時(shí)采用左側(cè)臥位并用枕頭支撐腿部,若出現(xiàn)持續(xù)劇痛或排尿困難需立即就醫(yī)。

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