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來姨媽肚子疼怎么辦

患者:女,30歲

病情描述:
每次來大姨媽肚子就疼的難受,有時候還流汗水。來姨媽肚子疼怎么辦?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

痛經(jīng)可通過熱敷腹部、服用止痛藥、調(diào)整飲食、適度運動等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1. 熱敷腹部

使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部,溫度控制在40℃左右,持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán),緩解子宮平滑肌痙攣。

2. 服用止痛藥

布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。這些藥物可能出現(xiàn)胃腸道不適等副作用,建議餐后服用。

3. 調(diào)整飲食

月經(jīng)期間避免生冷、辛辣刺激性食物,適量飲用紅糖姜茶。增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物攝入。

4. 適度運動

經(jīng)期第二天起可進行散步、瑜伽等低強度運動,每次30分鐘以內(nèi)。運動促進內(nèi)啡肽分泌,幫助減輕疼痛感。

若疼痛嚴重影響生活或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀,建議及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。日常保持規(guī)律作息,月經(jīng)前一周開始避免劇烈運動。

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