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下肢靜脈血栓運(yùn)動(dòng)提醒

患者:男,45歲

病情描述:
我今年體檢被查出患有下肢靜脈血栓,但是我喜歡跑步,不知道這有影響,下肢靜脈血栓運(yùn)動(dòng)提醒有什么?
共1個(gè)回答
李鵬 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 普通外科

下肢靜脈血栓患者運(yùn)動(dòng)需謹(jǐn)慎,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇低強(qiáng)度活動(dòng)如散步、踝泵運(yùn)動(dòng),避免久坐久站及劇烈運(yùn)動(dòng)。

1、散步

每日分次進(jìn)行15-20分鐘平地行走,促進(jìn)小腿肌肉收縮幫助靜脈回流,運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴醫(yī)用彈力襪增強(qiáng)效果>

2、踝泵運(yùn)動(dòng)

臥床時(shí)每小時(shí)重復(fù)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn),通過肌肉擠壓作用預(yù)防血栓加重,注意動(dòng)作輕柔緩慢。

3、禁忌動(dòng)作

禁止突然下蹲、高強(qiáng)度跑跳等增加腹壓的運(yùn)動(dòng),血栓脫落風(fēng)險(xiǎn)較高者需絕對(duì)臥床期間避免下肢主動(dòng)活動(dòng)。

4、監(jiān)測(cè)指標(biāo)

運(yùn)動(dòng)后觀察下肢腫脹疼痛變化,出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱或呼吸困難需立即停止活動(dòng)并就醫(yī)復(fù)查超聲。

建議保持每日2000毫升飲水量,睡眠時(shí)抬高患肢15-20厘米,定期復(fù)查凝血功能調(diào)整抗凝藥物用量。

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