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什么是濕熱體質(zhì)

患者：女，26歲

病情描述:
舌苔比較重，去看的中醫(yī)的，說我是濕熱體質(zhì)的，什么是濕熱體質(zhì)？
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

濕熱體質(zhì)是一種中醫(yī)證型，主要表現(xiàn)為口苦口黏、皮膚油膩、大便黏滯、舌苔黃膩等癥狀，多與飲食不節(jié)、環(huán)境潮濕、脾胃功能失調(diào)、肝膽濕熱等因素有關(guān)。

1、飲食不節(jié)

長期嗜食辛辣油膩或甜膩食物，易導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常，濕濁內(nèi)生郁而化熱。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少燒烤、油炸食品攝入，可適量食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材。

2、環(huán)境潮濕

久居潮濕環(huán)境或夏季暑濕交蒸，外濕侵襲人體與內(nèi)濕相合。需保持居所通風(fēng)除濕，避免淋雨涉水，必要時(shí)可用藿香、佩蘭等芳香化濕中藥調(diào)理。

3、脾胃失調(diào)

脾胃虛弱者水濕運(yùn)化無力，常伴有腹脹、食欲不振?？赡芘c慢性胃炎、腸易激綜合征有關(guān)，表現(xiàn)為飯后飽脹、大便不成形?？勺襻t(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等健脾化濕藥物。

4、肝膽濕熱

情志不暢或酒精攝入過多易引發(fā)肝膽濕熱，伴隨脅肋脹痛、目赤尿黃。常見于膽囊炎、脂肪肝等疾病，治療可選用龍膽瀉肝丸、茵梔黃顆粒等清熱利濕藥物。

濕熱體質(zhì)者日常應(yīng)避免熬夜和情緒波動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，出汗后及時(shí)擦干，飲食以清淡易消化為主，癥狀持續(xù)加重需中醫(yī)辨證調(diào)理。

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