睡眠障礙癥和失眠的影響
患者：男，36歲 提問于2019-11-30 18:52
共2個(gè)回答
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
- 邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
- 周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
- 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
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什么叫做震顫
震顫是一種常見的運(yùn)動障礙疾病，它主要指的是我們的主動肌和拮抗肌不規(guī)律的一種肌肉的收縮，它一定是一種有規(guī)律的，有不節(jié)律的震蕩的一種運(yùn)動，它往往分為兩種類型，一種叫生理性的震顫，還有是我們醫(yī)學(xué)上常說的病理性的震顫。55016次播放 2018-06-13
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頸椎病預(yù)防
針對頸椎病的預(yù)防措施，主要是要注意保暖，不要受涼，要注意加強(qiáng)身體的鍛煉，減少伏案的時(shí)間，要注意保持良好的工作姿勢。 患者可以從以下幾方面進(jìn)行預(yù)防： 第一，在平時(shí)的日常生活中，要注意減少低頭伏案工作的時(shí)間，或者是次數(shù)。在有空閑時(shí)間的時(shí)候，就多做揚(yáng)頭的動作，多進(jìn)行鍛煉； 第二，通過鍛煉，可以提升患者身體的抵抗力。對于經(jīng)常需要伏案工作的人，推薦或者是建議，在超過30分鐘到40分鐘的時(shí)候，就要稍微活動一會； 第三，患者一定要注意避免受涼，在受涼以后，會出現(xiàn)明顯的癥狀。比如在夏天直吹空調(diào)，就非常不好，一定要注意保暖，不要受涼； 第四，減少外傷傷害，比如在坐車時(shí)急剎車的外傷會造成患者脊髓脫位； 第五，最常見的是日常紀(jì)律性磨損導(dǎo)致的頸椎病，發(fā)生率比較高。64051次播放 2018-09-20
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什么人容易植物神經(jīng)功能紊亂
長期緊張，精神壓力大的人容易植物神經(jīng)功能紊亂。 心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后引起的癥狀群。生活的壓力很大很拮據(jù)，或者工作中有巨大的糾紛，也會導(dǎo)致各種不舒服。如果出現(xiàn)了失眠抑郁情緒，需靜下心來查看問題。語音時(shí)長 03:3257103次收聽 2018-09-13 -
臉上肌肉跳動是什么原因
臉上肌肉跳動可能是由于患上了面肌痙攣或者其它顱神經(jīng)疾病所致，或者是受到基因遺傳因素的影響，也有可能是因?yàn)榉茄苷嘉徊∽円活惣膊∷?，比如腦膜瘤或者動脈瘤。除此之外，還有可能是面神經(jīng)炎或者其它疾病所致。
54698次瀏覽 2019-07-03
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面肌痙攣的發(fā)病原因
面肌痙攣可由外傷、炎癥、腫瘤等因素導(dǎo)致，但目前為止國內(nèi)外公認(rèn)發(fā)病原因尚不明確，與面神經(jīng)出入腦干根部存在血管壓迫，造成面神經(jīng)脫髓鞘改變，進(jìn)而引起傳導(dǎo)過程中的短路有關(guān)，疾病早期表現(xiàn)為眼瞼周圍肌肉不自主抽動，隨著病程發(fā)展，逐漸引起面部表情肌、口角肌肉不自主抽動。另外，面神經(jīng)分支在鼓膜處，神經(jīng)沖動會引起鼓膜緊張，導(dǎo)致低調(diào)耳鳴。
63078次瀏覽 2019-12-06
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長期頭痛的危害有什么
頭痛要看頭痛的類型，所謂血管疼或者偏頭疼，有時(shí)著急、生氣、勞累、缺覺都會疼，這種頭疼沒有危害，要注意心情平和，保持良好睡眠和有規(guī)律的生活。但有的人一會這邊疼，一會那邊疼，疼得比較厲害就要去看醫(yī)生，要防止腫瘤轉(zhuǎn)移，不要失去早期治療的機(jī)會，要避免嚴(yán)重的危害發(fā)生。 長期頭痛對于很多人來說，危害比較大。長期頭痛的危害包括，患者的生活和工作會受影響，長期頭痛的人經(jīng)常睡不好覺，失眠多夢是家常便飯，甚至有些人，會整夜無法入睡。如果晚上沒有休息好，人就會容易沒精神，生活和工作的幸福度都會降低，對生活的信心，會慢慢消磨，心理也會更加脆弱；另外，患者的身體，也會越來越差。如果是長期頭痛，發(fā)作頻繁，身體就可能無法承受，會慢慢變垮。60219次播放 2018-08-30
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面肌痙攣的中藥治療效果如何
不管是針灸還是中藥，對面肌痙攣的治療幫助都不確切，有時(shí)候有鎮(zhèn)靜作用，阻止病情發(fā)作，而不能根治。面肌痙攣可以手術(shù)治療，之后會出現(xiàn)落下后遺癥的情況，手術(shù)也有一定的風(fēng)險(xiǎn)。
50880次瀏覽 2019-12-06
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該怎么治療焦慮
焦慮治療，首先要放松心情，通常治療采用心理和藥物治療。藥物治療，目前抗焦慮、抗抑郁的藥物有很多種。還有雙通道的藥物。 焦慮治療一定是足療程、足劑量。在有療效后還要維持鞏固一段時(shí)間，通過醫(yī)生判斷后逐漸減少劑量。語音時(shí)長 01:4157495次收聽 2018-09-21 -
重癥肌無力癥狀有哪些
重癥肌無力癥狀有眼瞼下垂，復(fù)視，鼻音，發(fā)音不清，咀嚼無力，吞咽費(fèi)力，四肢無力，呼吸肌無力。 重癥肌無力最多的癥狀是眼瞼下垂，即一側(cè)眼瞼或者兩側(cè)眼瞼下垂，眼球運(yùn)動受限，出現(xiàn)復(fù)視，是最常見眼部癥狀，甚至有的人眼球固定；如果影響到面肌可以出現(xiàn)面具臉，一笑起來苦笑；時(shí)間長可以出現(xiàn)鼻音，發(fā)音不清；影響到咀嚼，出現(xiàn)咀嚼無力，吞咽費(fèi)力，尤其咀嚼和吞咽的費(fèi)力，出現(xiàn)吃飯很緩慢，還有四肢無力，全身沒有力量。 稍微持久一點(diǎn)的活動，比如平伸雙手，正常人伸五分鐘或十分鐘都沒有問題，而重癥肌無力的病人，可能兩三分鐘手就會垂落；最重要的無力是呼吸肌無力，呼吸肌無力可以造成呼吸的衰竭，人活一口氣，呼吸肌沒有力量之后，氣上不來，就容易出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。語音時(shí)長 01:4660284次收聽 2018-09-14 -
面肌痙攣手術(shù)后復(fù)發(fā)怎么辦
面肌痙攣手術(shù)后復(fù)發(fā)后，患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)的去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，在治療過程中采取正確的方法治療，對于患者面肌痙攣的治療將會起到很大的幫助，積極有效的的治療，才能幫助患者盡快的康復(fù)。
52353次瀏覽 2019-11-27
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焦慮癥會變成精神病嗎
焦慮癥，是屬于一個(gè)常見的心理障礙。焦慮癥是一種以焦慮情緒為主的神經(jīng)癥，是以廣泛和持續(xù)性焦慮，或者是反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要的特征。一般情況下，患有焦慮癥的病人，常常可以伴有自主神經(jīng)功能紊亂、肌肉緊張以及運(yùn)動性不安的表現(xiàn)。在臨床上，通?？梢园呀箲]癥分為廣泛性焦慮障礙以及驚恐障礙這兩種主要的形式。 一般來說，精神病是指重型的精神障礙，有些患有精神病的患者，在疾病的早期，可以表現(xiàn)出來的是焦慮的癥狀。在疾病的癥狀比較輕的時(shí)候，有時(shí)候會將這些精神病患者誤以為是焦慮癥。而事實(shí)上，這些患者是屬于患上重型精神疾病的患者。有一些被診斷為重型精神疾病的患者，也可以伴隨一些焦慮的癥狀。但是，通常情況下，它們不會相互轉(zhuǎn)化。57367次播放 2018-09-20
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可以做DBS手術(shù)的帕金森病人是哪些
DBS手術(shù)又叫腦起搏器手術(shù)，DBS手術(shù)主要是用于帕金森疾病患者，患者以前采用藥物治療，出現(xiàn)比較好的療效，但是療效逐漸減退，或者出現(xiàn)藥物的副反應(yīng)。對于震顫比較嚴(yán)重的患者，這部分患者對藥物效果不好，手術(shù)可以適當(dāng)?shù)奶崆?，不要錯(cuò)過最佳手術(shù)時(shí)間窗。語音時(shí)長 00:4359362次收聽 2018-09-14 -
腦血管畸形是什么
腦血管畸形是腦血管發(fā)育性的異常，是在胚胎發(fā)育的過程中，由于各種原因?qū)е碌难墚惓＃斐傻难芙Y(jié)構(gòu)和數(shù)量上的異常。 最常見的后果就是血管破裂造成腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血。 一般都是20到40歲左右的人比較多見。語音時(shí)長 01:0160687次收聽 2018-08-16 -
如何治療面肌痙攣
治療面肌痙攣是可以治療的，需要藥物來治療，然后也可以同針灸的方式來改善，還有肉毒素治療，手術(shù)治療等，需要根據(jù)患者的嚴(yán)重程度，選擇適合的方案。如果出現(xiàn)了這樣情況，那么一定要多采納醫(yī)生的意見，這樣才可以避免給身體帶來傷害。
66849次瀏覽 2019-11-27
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腦出血后多久才能恢復(fù)
腦出血有輕、有重。根據(jù)情況不同，恢復(fù)時(shí)間也不一樣。腦出血后遺癥的恢復(fù)期，根據(jù)每個(gè)人的情況而不同。如果積極鍛煉，并且出血部位不是功能很重要的部位，理論上恢復(fù)很快；不過肯定會遺留部分后遺癥。如果病情比較重，可能恢復(fù)時(shí)間更長一些。另外，如果病人意識不好，可能康復(fù)時(shí)間就更難以確定。腦出血患者恢復(fù)期的飲食應(yīng)予以清淡、低脂、適量蛋白質(zhì)、高維生素、高纖維食物，少食多餐，不可食用動物內(nèi)臟，動物油類，每日食鹽量不超過6克，多吃蔬菜、水果。54509次播放 2018-08-17
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。633次瀏覽 2023-08-23
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。146次瀏覽 2025-03-21
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腹股溝疝別急著手術(shù)
腹股溝疝是否需要手術(shù)需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和患者身體狀況綜合判斷，部分患者可先采取保守治療。腹股溝疝是腹腔內(nèi)臟器通過腹股溝區(qū)缺損向體表突出形成的包塊。對于癥狀輕微、疝環(huán)較小的患者，可嘗試使用疝氣帶進(jìn)行壓迫治療，同時(shí)避免增加腹...0次瀏覽 2025-07-07
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睡醒后口腔出血是什么原因
睡醒后口腔出血可能與牙齦炎、口腔潰瘍、血液系統(tǒng)疾病、外傷、藥物副作用等因素有關(guān)。口腔出血通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、黏膜破損、凝血異常等癥狀，需結(jié)合具體病因采取針對性處理。1、牙齦炎長期口腔清潔不足導(dǎo)致牙菌斑堆積，可能引發(fā)牙齦紅...0次瀏覽 2025-07-07
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得了流感病毒感染能吃板栗嗎
得了流感病毒感染一般可以適量吃板栗，但需注意避免過量或食用不當(dāng)引發(fā)胃腸不適。板栗富含碳水化合物、維生素B族等營養(yǎng)素，可為身體補(bǔ)充能量，但需結(jié)合患者個(gè)體情況調(diào)整飲食。流感病毒感染期間，患者可能出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、乏力等癥狀，消...0次瀏覽 2025-07-07
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什么是踝關(guān)節(jié)扭挫傷
踝關(guān)節(jié)扭挫傷是指踝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱或軟組織因外力作用導(dǎo)致的損傷，多由運(yùn)動不當(dāng)、路面不平或外力撞擊引起。1、韌帶損傷踝關(guān)節(jié)扭挫傷最常見的是外側(cè)韌帶損傷，尤其是距腓前韌帶。當(dāng)足部內(nèi)翻時(shí)，外側(cè)韌帶受到過度牽拉，可能導(dǎo)致韌帶部...0次瀏覽 2025-07-07
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糖尿病性牙周病的特點(diǎn)
糖尿病性牙周病是糖尿病患者常見的口腔并發(fā)癥，主要表現(xiàn)為牙齦炎癥加重、牙槽骨吸收加速、牙齒松動脫落風(fēng)險(xiǎn)增高等特點(diǎn)。1、牙齦炎癥加重糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，牙齦組織微血管病變會導(dǎo)致局部供血不足，同時(shí)高糖環(huán)境促進(jìn)致病菌繁殖。...0次瀏覽 2025-07-07
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老是長痘痘怎么辦
老是長痘痘可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、正確護(hù)膚、藥物治療、醫(yī)美治療等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動、遺傳等因素引起。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分泌。牛奶及...0次瀏覽 2025-07-07
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注射乙肝疫苗飲食注意事項(xiàng)
注射乙肝疫苗后一般無特殊飲食禁忌，但需避免飲酒、辛辣刺激及高脂食物。接種后可能出現(xiàn)乏力、惡心等輕微反應(yīng)，建議保持清淡飲食并多飲水。接種乙肝疫苗后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免飲酒。酒精可能加重疫苗引起的頭暈、乏力等不適癥狀，并可能影響...0次瀏覽 2025-07-07
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急性上呼吸道感染和化膿性扁桃體炎怎么區(qū)分
急性上呼吸道感染和化膿性扁桃體炎可通過發(fā)病部位、典型癥狀及體征進(jìn)行區(qū)分。急性上呼吸道感染主要累及鼻咽部，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛等；化膿性扁桃體炎則局限于扁桃體，以扁桃體腫大、表面膿苔、高熱為特征。需結(jié)合咽部檢查及實(shí)驗(yàn)室結(jié)...0次瀏覽 2025-07-07
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肥厚型心肌病主要累及哪里
肥厚型心肌病主要累及左心室，尤其是室間隔部位，部分患者可累及右心室或心尖部。該病屬于遺傳性心肌疾病，典型表現(xiàn)為心肌非對稱性增厚，可能引發(fā)呼吸困難、胸痛、暈厥等癥狀。1、左心室室間隔肥厚型心肌病最常累及左心室室間隔，約占病...0次瀏覽 2025-07-07
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做完TCT出血多少正常
做完TCT檢查后出血量通常為1-5毫升，表現(xiàn)為少量血絲或點(diǎn)滴出血。宮頸細(xì)胞學(xué)檢查可能因器械接觸導(dǎo)致黏膜輕微損傷，屬于常見現(xiàn)象。TCT檢查后出血量與個(gè)體宮頸敏感度、操作手法有關(guān)。多數(shù)人僅在內(nèi)褲或紙巾發(fā)現(xiàn)微量血漬，持續(xù)1-2...0次瀏覽 2025-07-07
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卡他性結(jié)膜炎嚴(yán)重有什么后果
卡他性結(jié)膜炎嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致角膜潰瘍、視力下降甚至繼發(fā)感染?？ㄋ越Y(jié)膜炎是結(jié)膜對過敏原或病原體產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)為眼紅、眼癢、分泌物增多等癥狀。卡他性結(jié)膜炎未及時(shí)控制可能引發(fā)角膜損傷。炎癥持續(xù)刺激角膜會導(dǎo)致表層上皮脫...0次瀏覽 2025-07-07
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用完滴耳液耳朵里一直是濕的
用完滴耳液耳朵里一直是濕的通常屬于正常現(xiàn)象，可能與藥物殘留、耳道結(jié)構(gòu)或滴藥方法有關(guān)。若伴隨疼痛、瘙癢或聽力下降，需警惕中耳炎、外耳道炎等疾病。滴耳液使用后耳道濕潤多因藥物未完全吸收或耳道彎曲導(dǎo)致液體滯留。正常情況藥物會隨...0次瀏覽 2025-07-07
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喉嚨痛正餐吃什么食物
喉嚨痛時(shí)可以選擇易吞咽、富含營養(yǎng)且不刺激咽喉的食物，主要有蒸蛋羹、燕麥粥、南瓜泥、香蕉泥、豆腐腦等。這些食物能減少吞咽不適，同時(shí)為身體補(bǔ)充能量和水分。一、食物1、蒸蛋羹蒸蛋羹質(zhì)地細(xì)膩柔軟，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，能幫助修...0次瀏覽 2025-07-07
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鼻梁注射玻尿酸可以嗎
鼻梁注射玻尿酸一般是可行的，但需在專業(yè)醫(yī)生評估后操作。玻尿酸填充可改善鼻梁低平或局部凹陷，屬于微創(chuàng)醫(yī)美項(xiàng)目。玻尿酸注射隆鼻適用于鼻梁輕度低平、鼻根凹陷或需要微調(diào)鼻型的人群。注射后即刻塑形效果明顯，創(chuàng)傷小且恢復(fù)快。醫(yī)生會根...0次瀏覽 2025-07-07
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3歲寶寶夾腿全身使勁怎么辦
3歲寶寶夾腿全身使勁可通過轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整衣物、心理安撫、排查疾病、就醫(yī)檢查等方式處理。該行為可能與生理性習(xí)慣、局部刺激、心理因素、尿路感染、癲癇發(fā)作等原因有關(guān)。1、轉(zhuǎn)移注意力當(dāng)寶寶出現(xiàn)夾腿動作時(shí)，家長可用玩具、繪本或游...0次瀏覽 2025-07-07
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明星豐胸各有妙招
明星豐胸方法需謹(jǐn)慎參考，個(gè)體差異可能導(dǎo)致效果差異或健康風(fēng)險(xiǎn)。豐胸方式主要有飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動鍛煉、中醫(yī)調(diào)理、穿戴調(diào)整、醫(yī)療美容等，建議根據(jù)自身情況選擇科學(xué)安全的方法。1、飲食調(diào)節(jié)適量攝入富含植物雌激素的食物如黃豆、黑豆、豆?jié){...0次瀏覽 2025-07-07
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急性胃腸炎是暴飲暴食引起的嗎
急性胃腸炎可能與暴飲暴食有關(guān)，但更多由病原體感染、食物污染等因素引起。急性胃腸炎常見原因主要有病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、應(yīng)激反應(yīng)、免疫力低下等。1、病原體感染：諾如病毒、輪狀病毒等病毒感染或沙門氏菌、大腸桿菌等...0次瀏覽 2025-07-07
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孕婦咳嗽可以喝姜水嗎
孕婦咳嗽一般可以喝姜水，有助于緩解癥狀。姜水具有溫中散寒、止咳化痰的作用，適合風(fēng)寒型咳嗽的孕婦適量飲用。若咳嗽伴隨發(fā)熱、咳黃痰等風(fēng)熱癥狀，或存在妊娠糖尿病等特殊情況，則不建議飲用。姜水中姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解咽喉不適...0次瀏覽 2025-07-07
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附睪結(jié)石墜脹怎么辦
附睪結(jié)石墜脹可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。附睪結(jié)石墜脹可能與長期久坐、泌尿系統(tǒng)感染、輸精管梗阻、附睪炎、先天性發(fā)育異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陰囊脹痛、排尿不適、會陰部放射痛、性交疼...0次瀏覽 2025-07-07
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肩鎖關(guān)節(jié)脫位怎么治療
肩鎖關(guān)節(jié)脫位可通過手法復(fù)位、支具固定、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。肩鎖關(guān)節(jié)脫位通常由外傷、運(yùn)動損傷、韌帶松弛、退行性變、先天性發(fā)育異常等原因引起。1、手法復(fù)位輕度肩鎖關(guān)節(jié)脫位可通過手法復(fù)位恢復(fù)關(guān)節(jié)正常位置。醫(yī)...0次瀏覽 2025-07-07
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成人原發(fā)性高血壓怎么吃美嘉素
高血壓有多種類型，需要不同的治療方法。實(shí)際上，每個(gè)人可能會遇到不同的情況，需要選擇的藥物會有一些變化。具體的使用方法也大不相同。那么，患有原發(fā)性高血壓的成年人如何吃美嘉素?對于單獨(dú)使用替米沙坦不能充分控制血壓的成年患者，應(yīng)在飯前或飯后每天給予一次替米沙坦氫氯噻3919次瀏覽 2025-01-04
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患者吃方希該注意什么事項(xiàng)
如今患上銀屑病的人群越來越多，該疾病容易反復(fù)發(fā)作，對于患者來講要多了解一些疾病方面的知識，避免病情加重，給自己生活和工作造成困擾，建議患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院，積極的配合治療，平時(shí)要多了解一些護(hù)理知識，那么患者吃方希該注意什么事項(xiàng)?方希注意事項(xiàng):育齡婦女在開始阿維3978次瀏覽 2024-12-07
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十二指腸潰瘍能服用潘妥洛克嗎
十二指腸潰瘍是一種比較常見的疾病，也是一種危害性巨大的疾病，所誘發(fā)的諸如潰瘍出血等等并發(fā)癥的發(fā)生，給患者的身體健康帶來了嚴(yán)重的傷害，也是十分不利于身體健康的。因此，十二指腸潰瘍這種疾病是一定要趁著病情尚不嚴(yán)重時(shí)及早治療的。那么，十二指腸潰瘍應(yīng)該如何處理?能不能4009次瀏覽 2024-11-10
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泛福舒什么時(shí)候服用，多久為一個(gè)療程
支氣管炎是我們生活中比較常見的一種疾病，這種疾病可分為慢性和急性，慢性支氣管炎是氣管支氣管黏膜及周圍組織的慢性非特異性炎癥，患上這種疾病的患者通常會有咳嗽，咳痰等癥狀，對此事需要及時(shí)治療的，接下來我們一起來了解一下泛福舒什么時(shí)候服用?多久為一個(gè)療程?泛福舒這種4514次瀏覽 2024-11-17
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恩瑞格的常見不良反應(yīng)包括了什么
貧血是有多種類型的，其比較常見的就是缺鐵性貧血或者是地中海貧血，不同類型的貧血它的處理方法不一樣，一般地中海貧血的人群是可以使用藥物恩瑞格，那么一起來看看恩瑞格的常見不良反應(yīng)包括了什么?恩瑞格用于因需要長期輸血而引致鐵質(zhì)積聚的患者(如患有地中海貧血癥或其他罕見3977次瀏覽 2024-12-19
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