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失眠易醒怎么調(diào)理

患者：女，33歲 提問(wèn)于2019-12-02 19:16

病情描述:
因?yàn)楣ぷ鞯脑?，晚上肯失眠，還老是醒，失眠易醒怎么調(diào)理？
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠易醒的患者，建議有規(guī)律的生活，避免熬夜，多喝溫開(kāi)水，吃清淡的食物，避免辛辣刺激的食物，睡覺(jué)前患者可以喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳。為了避免精神緊張、焦慮，可以喝一些神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，如谷維素、維生素B等。也可以喝一些鎮(zhèn)靜的健腦液，平時(shí)不要喝濃茶和咖啡。
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠易醒可能是由于肝血不足或過(guò)熱所致，如果是這樣，就會(huì)出現(xiàn)小便發(fā)黃或小睡，無(wú)法進(jìn)入深度睡眠。主要建議用中藥來(lái)調(diào)節(jié)，中成藥可選用天王補(bǔ)心丸、蓮心、連翹、竹葉代替茶，可治療失眠和清醒。如果中藥效果不好，可以選擇中藥方劑進(jìn)行調(diào)理，一般來(lái)說(shuō)，兩周后就可以恢復(fù)了。
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