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如何進行呼吸訓(xùn)練

患者:男,53歲

病情描述:
醫(yī)生讓我平時在家自己做呼吸訓(xùn)練,如何進行呼吸訓(xùn)練?
共2個回答
顧宇彤 主任醫(yī)師 去掛號
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
呼吸訓(xùn)練的方法有復(fù)式呼吸訓(xùn)練,首先要安靜的平躺,然后在腹部放一個重量適中的沙袋,通過腹部的起伏均勻的做呼吸訓(xùn)練,平時如果出現(xiàn)呼吸困難或者呼吸急促的病人可以自己在家做呼吸訓(xùn)練,夠有效的改善呼吸困難的情況,還可以增大肺活量。
范文輝 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
呼吸訓(xùn)練可以通過深呼吸然后慢慢吐氣的方法進行訓(xùn)練,首先要大口的吸一口氣,然后就像平時吹口哨一樣將氣體慢慢的吹出,要每天堅持做訓(xùn)練才可以有效果,平時也要避免有一些劇烈運動,可以適當?shù)淖咦呗?,不要讓屋?nèi)的空氣過于的干燥。
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