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沙琪瑪吃了會(huì)發(fā)胖嗎

患者:女,20歲 提問(wèn)于2019-11-10 15:03

病情描述:
我特別喜歡吃沙琪瑪,但是感覺會(huì)發(fā)胖,沙琪瑪吃了會(huì)發(fā)胖嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
沙琪瑪吃多了一般是會(huì)發(fā)胖的。沙琪瑪通常是一種炸制的小吃,其主要成分包括面粉、糖、油等,因此其熱量較高。建議控制食用沙琪瑪?shù)牧?,若大量食用高熱量、高油脂?a href="http://www.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物容易導(dǎo)致能量過(guò)剩,可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。也可以適量運(yùn)動(dòng),在早晚外出跑步、跳繩、做仰臥起坐、跳舞等。
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