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孩子青春期長(zhǎng)高的方法有哪些

患者:男,12歲 提問(wèn)于2019-11-14 14:43

病情描述:
我家孩子今年12了,但是個(gè)子不是很高,平時(shí)有挑食的習(xí)慣,孩子青春期長(zhǎng)高的方法有哪些?
共2個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
孩子在青春期的時(shí)候可以多做一些跳躍運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼的幫助影響是非常大的,還有利于身體營(yíng)養(yǎng)的吸收,平時(shí)要戒掉偏食和挑食的習(xí)慣,個(gè)子矮和偏食挑食是有一定原因的,在飲食方面要讓孩子多吃一些綠色蔬菜,要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,每天晚上可以給孩子喝杯牛奶,不僅可以補(bǔ)鈣,還有利于睡眠。
桑桂梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三甲 兒科
青春期是孩子長(zhǎng)身體的最佳時(shí)間,這期間如果出現(xiàn)了挑食的習(xí)慣,就會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響,一定要戒掉不良的飲食習(xí)慣,平時(shí)可以給孩子多吃一些鈣含量比較高的食物,多讓孩子做一些體育活動(dòng),良好的睡眠質(zhì)量對(duì)孩子的生長(zhǎng)激素分泌有益處。
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