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健身能豐胸嗎

患者：女，38歲 提問(wèn)于2019-11-04 20:03

病情描述:
我胸很小,聽(tīng)說(shuō)健身能豐胸,想要去健身房健身,健身能豐胸嗎？
共1個(gè)回答
呂仁榮 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
健身可以豐胸,平時(shí)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),做俯臥撐可以豐胸,特別是擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)不受時(shí)間和場(chǎng)所的限制,隨時(shí)都可以做,強(qiáng)度小,容易堅(jiān)持。到健身房可以做平行推胸組合器材,雙臂交叉拉動(dòng)訓(xùn)練,下斜推胸組合器材,要選擇適合自己的力量,做運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng),否則會(huì)損傷機(jī)體,造成肌肉拉傷。吃一些豐胸食品,木瓜和肉魚(yú)卵等高蛋白食物,睡前可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩,也可以豐胸。
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