美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

花甲嘌呤含量高嗎

患者:女,29歲

病情描述:
我現(xiàn)在不喜歡吃豬肉,特別喜歡吃花甲,可是我擔(dān)心花甲的調(diào)理含量太高?;奏堰屎扛邌??
共1個(gè)回答
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

花甲嘌呤含量較高,屬于中高嘌呤食物。每100克花甲嘌呤含量約為150-200毫克,痛風(fēng)或高尿酸血癥患者需謹(jǐn)慎食用。

1、嘌呤含量

花甲嘌呤含量介于150-200毫克/100克,接近高嘌呤食物標(biāo)準(zhǔn)下限,過量食用可能增加血尿酸水平。

2、營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)

花甲富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素,但高蛋白特性會(huì)促進(jìn)嘌呤代謝,可能加重尿酸生成負(fù)擔(dān)。

3、食用建議

健康人群每周建議食用不超過2次,每次控制在100克以內(nèi),避免與啤酒等高嘌呤飲品同食。

4、替代選擇

低嘌呤海鮮如海參、海蜇可作為替代品,其嘌呤含量不足花甲的十分之一。

高尿酸人群應(yīng)優(yōu)先選擇嘌呤含量低于50毫克/100克的食物,日常注意多飲水促進(jìn)尿酸排泄,定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>