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肺氣腫如何鍛煉肺活量

患者：男，50歲

病情描述:
父親平時(shí)體質(zhì)較弱，這幾天老是咳嗽，總是說(shuō)自己胸悶，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是得了肺氣腫，肺氣腫如何鍛煉肺活量？
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

肺氣腫患者可通過(guò)腹式呼吸、縮唇呼吸、有氧運(yùn)動(dòng)、上肢力量訓(xùn)練等方式鍛煉肺活量。肺氣腫通常由長(zhǎng)期吸煙、空氣污染、慢性支氣管炎、遺傳因素等原因引起。

1、腹式呼吸：

通過(guò)膈肌下沉增加通氣量，患者取仰臥位，一手放腹部感受呼吸起伏，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)緩慢收縮腹部。

2、縮唇呼吸：

用鼻子吸氣后縮唇緩慢呼氣，延長(zhǎng)呼氣時(shí)間防止小氣道塌陷，可配合腹式呼吸重復(fù)進(jìn)行。

3、有氧運(yùn)動(dòng)：

選擇步行、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次以不引起明顯氣促為度，逐步增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

4、上肢訓(xùn)練：

使用輕量啞鈴進(jìn)行肩部推舉、側(cè)平舉等動(dòng)作，增強(qiáng)輔助呼吸肌力量，每組8-12次，每周2-3次。

鍛煉需避開(kāi)空氣污染時(shí)段，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血氧飽和度，若出現(xiàn)胸痛或持續(xù)呼吸困難應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

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