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怎么刷牙能使牙齒變白

患者:男,22歲

病情描述:
我的牙齒有些發(fā)黃,然后我打算美白一下牙齒,怎么刷牙能使牙齒美白?
共1個回答
劉京津 副主任醫(yī)師 去掛號
信陽市中心醫(yī)院 三甲 口腔科

牙齒美白可通過正確刷牙方法、使用美白牙膏、減少色素沉積、定期口腔護(hù)理等方式實現(xiàn)。

1、正確刷牙

采用巴氏刷牙法,牙刷與牙齦呈45度角,短距離水平顫動清潔牙面,每次刷牙至少2分鐘,每天早晚各一次。

2、美白牙膏

選擇含過氧化物或硅酸鹽的美白牙膏,如含過氧化氫的佳潔士3D美白牙膏,能幫助分解表面色素,但需持續(xù)使用一段時間。

3、減少色素

限制咖啡、茶、紅酒等易染色飲品的攝入,吸煙者應(yīng)戒煙,食用深色食物后及時漱口,減少外源性著色。

4、定期護(hù)理

每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙,可配合牙醫(yī)推薦的家庭美白套裝,如佳潔士美白牙貼,但需在牙醫(yī)指導(dǎo)下使用。

日常可適量食用蘋果、芹菜等粗纖維食物幫助清潔牙齒,避免過量飲用碳酸飲料,建議每年進(jìn)行一次口腔檢查。

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