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兒童單純性肥胖的行為矯正方法有哪些

患者:男,5歲

病情描述:
我家的孩子平時特能吃,慢慢的體重有了明顯的增加,導(dǎo)致了肥胖的癥狀,兒童單純性肥胖的行為矯正方法有哪些?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

兒童單純性肥胖的行為矯正方法主要有飲食調(diào)整、運動干預(yù)、作息管理和心理支持。

1、飲食調(diào)整

家長需控制高糖高脂食物攝入,增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,采用小份餐盤減少單次進食量。

2、運動干預(yù)

每日保證60分鐘中高強度活動,家長需陪同進行跳繩、游泳等趣味性運動,減少靜態(tài)屏幕時間。

3、作息管理

建立固定睡眠時間表,確保學(xué)齡兒童每日睡眠9-11小時,避免睡前飲食和電子設(shè)備使用。

4、心理支持

家長需采用正向激勵代替體貌批評,通過家庭會議制定共同目標(biāo),必要時尋求心理醫(yī)生介入。

建議家長定期監(jiān)測兒童生長曲線,聯(lián)合學(xué)校與社區(qū)資源建立長期健康管理計劃,避免極端節(jié)食影響生長發(fā)育。

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