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怎么延遲閉經(jīng)

患者：女，40歲

病情描述:
我目前40了，但是現(xiàn)在就出現(xiàn)了閉經(jīng)的現(xiàn)象，怎么延遲閉經(jīng)？
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

閉經(jīng)延遲可通過調(diào)整生活方式、激素治療、營養(yǎng)干預(yù)及疾病管理等方式實現(xiàn)，通常與卵巢功能衰退、內(nèi)分泌紊亂、慢性疾病及心理壓力等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息與適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，避免過度節(jié)食或肥胖。建議每周進行有氧運動，控制體重在合理范圍。

2、激素替代治療

針對卵巢功能減退可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物，需監(jiān)測子宮內(nèi)膜厚度?？赡艹霈F(xiàn)乳房脹痛等副作用。

3、營養(yǎng)補充

增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素攝入，補充維生素E和鈣劑。避免吸煙飲酒等損害卵巢功能的行為。

4、基礎(chǔ)疾病控制

多囊卵巢綜合征等疾病可能導(dǎo)致閉經(jīng)提前，需治療原發(fā)病。甲狀腺功能異常者應(yīng)規(guī)范用藥調(diào)整激素水平。

建議定期婦科檢查評估卵巢儲備功能，40歲以上女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行服用激素類藥物。

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