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孕婦怎樣緩解便秘

患者:女,23歲

病情描述:
我出現了便秘的情況,但是由于我正在懷孕期間不能隨便吃藥,孕婦怎樣緩解便秘?
共2個回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
便秘妊娠期常見的現象。便秘經常發(fā)生,緩慢的腸蠕動。由于孕期需要補鈣,有些藥物還可能促進便秘的發(fā)生。妊娠期便秘應通過飲食和運動來調節(jié)。飲食建議多吃含有粗纖維的膳食纖維食物,如蔬菜、適當的水果、粗糧和谷物。便秘可以通過促進腸蠕動來緩解。適當增加運動也可以緩解便秘。
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
孕婦便秘主要是由飲食結構的改變引起的。首先,要調整膳食結構,增加纖維素粗纖維的攝入,如一些谷類食品和新鮮蔬果,如韭菜、芹菜、綠葉蔬菜等,有利于排便。并注意按時進食,定時作息,每日定時排便,養(yǎng)成良好習慣,這一點非常重要,如果短期內出現便秘,排便困難,可以選擇凱澤魯輔助排便。
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