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怎樣喝蜂蜜水治便秘

患者:女,44歲 提問于2019-10-24 16:03

病情描述:
一直沒上大便,肚子很脹,朋友建議喝蜂蜜水,怎樣喝蜂蜜水治便秘?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
蜂蜜水含有消化酶等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能使腸道內(nèi)的食物發(fā)酵,促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng),可以緩解便秘。蜂蜜水應(yīng)浸泡在溫水或冷水中。不要泡在熱水里。早上起來(lái),空腹喝一杯蜂蜜水。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水。能很好地治療便秘。還可以在蜂蜜水中加入決明子,不僅可以排除體內(nèi)毒素,還能有效緩解便秘。
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