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女性陰虛怎么調(diào)理

患者：女，29歲

病情描述:
我最近經(jīng)常出會(huì)失眠，還愛出虛汗，可能是陰虛了，女性陰虛該怎么調(diào)理？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

女性陰虛可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、作息調(diào)整、情緒管理等方式改善。陰虛多由津液耗損、久病體虛、過度勞累、情志失調(diào)等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

適當(dāng)食用銀耳、百合、山藥、黑芝麻等滋陰食物，避免辛辣燥熱之品。日?？捎蒙硡Ⅺ湺瑴朝?。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等滋陰藥物。陰虛火旺者可配合清熱藥物。

3、作息調(diào)整

保證充足睡眠，避免熬夜。午間適當(dāng)休息，減少過度用眼和腦力消耗。

4、情緒管理

保持心情舒暢，避免焦慮抑郁?？赏ㄟ^冥想、八段錦等方式調(diào)節(jié)情志。

陰虛調(diào)理需長期堅(jiān)持，癥狀明顯者建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化調(diào)理方案。

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